Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento

<div style="text-align: justify;"> Você sabia que o excesso de ácido úrico pode causar gota, pedra no rim e hipertensão?</div> <span style="text-align: justify;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: justify;"> O ácido úrico está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo, e surge como resultado da quebra das moléculas de purina ( proteína contida em muitos alimentos ) por ação de uma enzima chamada xantina oxidase. Depois de utilizadas, as purinas são degradadas e transformadas em ácido úrico. Parte dele permanece no sangue e o restante é eliminado pelos rins.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Os níveis de ácido úrico no sangue podem subir pelas seguintes causas :</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <ul> <li style="text-align: justify;"> Porque sua produção aumentou muito,</li> <li style="text-align: justify;"> Porque a pessoa está eliminando pouco pela urina, </li> <li style="text-align: justify;"> Por interferência do uso de certos medicamentos.</li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> O ácido úrico pode causar muitos incômodos, pois quando ocorre o aumento dos níveis no organismo temos a hiperuricemia, ou seja, formam-se cristais semelhantes a pequenas agulhas, que se depositam em vários locais do corpo, principalmente nas articulações, nos rins, ou sob a pele. Estudos recentes realizados no Instituto do Coração de São Paulo também mostraram que níveis elevados de ácido úrico no sangue aumentam o risco de desenvolver acidentes cardiovasculares.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Sintomas de ácido úrico elevado:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> O depósito dos cristais de urato nas articulações, em geral, provoca surtos dolorosos de artrite aguda secundária, especialmente nos membros inferiores (joelhos, tornozelos, calcanhares, dedos do pé), mas pode comprometer qualquer articulação. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0DBCy-GBhvLk7ncuXB5uQZ2VuCGFKhoHnjMN5jRTZXBl3PsYIRUuudZUIdzSoRjbH1CVTlFLcxrwvCIbAogkBrOJ8sk98IHn839gkYMUyzOGAN002vXGyJGTcdq-FSzwOEKlU8YwTZE/s1600/%25C3%25A1cido+%25C3%25BArico.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento" border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0DBCy-GBhvLk7ncuXB5uQZ2VuCGFKhoHnjMN5jRTZXBl3PsYIRUuudZUIdzSoRjbH1CVTlFLcxrwvCIbAogkBrOJ8sk98IHn839gkYMUyzOGAN002vXGyJGTcdq-FSzwOEKlU8YwTZE/s400/%25C3%25A1cido+%25C3%25BArico.png" title="Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nem todas as pessoas com taxa de ácido úrico elevada desenvolverão <b>gota</b>, um tipo de artrite secundária, de caráter genético e hereditário, que acomete mais os homens adultos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nos rins, a hiperuricemia é responsável pela formação de cálculos renais (litíase renal) e insuficiência renal aguda ou crônica (nefropatia úrica).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para obter um diagnóstico certo é necessário um exame de sangue que mede a concentração de ácido úrico no sangue e exige oito horas de jejum para ser realizado. Existe também um teste bastante importante pra identificar os cristais que se acumulam nas articulações. É o exame do líquido sinovial (retirado de articulações grandes, como o joelho) que deve ser pedido por um médico e feito em um laboratório.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mas é possível diminuir boa parte desses sintomas, e ter mais qualidade de vida, com algumas mudanças na rotina e na alimentação diária.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manifestações e ataques de gota</b><br /> <b><br /></b> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrHua4oIttO1CaahTZl4FgNOrbPmUvO6vrzGqGFl_ynDiD1sUey-KZvLt747aHp1ugk6ppIItEVV6MKiffN-wK2p18vGdCm0uWSHbyZCX9_0cuugSnyJoUghVMdKizKFFtyhK-Yo3c7w/s1600/%25C3%25A1cido+%25C3%25BArico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento" border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdrHua4oIttO1CaahTZl4FgNOrbPmUvO6vrzGqGFl_ynDiD1sUey-KZvLt747aHp1ugk6ppIItEVV6MKiffN-wK2p18vGdCm0uWSHbyZCX9_0cuugSnyJoUghVMdKizKFFtyhK-Yo3c7w/s400/%25C3%25A1cido+%25C3%25BArico.jpg" title="Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento</td></tr> </tbody></table> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Embora, inicialmente, a gota se manifeste através de ataques agudos, com apenas alguns dias de duração, caso o problema ao nível do metabolismo persista e evolua ao longo dos anos, sem que seja feito qualquer tratamento, costuma originar algumas perturbações crônicas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A crise aguda inicia-se de forma súbita, normalmente durante a noite e na maioria dos casos precedida de uma ingestão excessiva de alimentos ricos em purinas e álcool no dia anterior, embora também se possa evidenciar de forma espontânea ou como consequência de outros fatores como traumatismos, situações de stress, jejum, intervenções cirúrgicas recentes, etc. O ataque manifesta-se através de uma rápida inflamação de uma articulação, normalmente na base do primeiro dedo do pé, embora também possa afetar outras articulações dos membros, nomeadamente os tornozelos, os joelhos, as mãos, os pulsos e os cotovelos. A articulação afetada fica inchada, vermelha e quente e provoca uma intensa dor, por vezes de tal forma insuportável que pode acordar o paciente enquanto dorme, aumentando de intensidade ao mínimo atrito e chegando a impossibilitar o apoio do pé afetado no chão. Para além desta dor, a gota também se costuma evidenciar através de sinais e sintomas gerais, tais como mal-estar, cansaço e uma ligeira febre. Embora os sinais e sintomas desapareçam, normalmente, de forma espontânea ao fim de alguns dias, caso não sejam devidamente tratados, podem persistir até cerca de duas semanas. Apesar de alguns pacientes apenas sofrerem um ataque agudo de gota, após o qual a doença não volta a surgir ao longo de toda a vida, normalmente as crises repetem-se, afetando a mesma articulação ou outras, sem provocar qualquer problema nos intervalos em que não se manifesta.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Gota crônica </b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sempre que os ataques agudos se repetem e não se procede qualquer tratamento para corrigir a hiperuricemia, a acumulação de cristais de uratos nas articulações e também em outras estruturas orgânicas costuma provocar lesões características denominadas tofos gotosos. Caso estas lesões afetem as articulações, vão deteriorando a cartilagem articular, provocando a destruição das extremidades ósseas intra-articulares, o que dá origem a vários sinais e sintomas inflamatórios semelhantes aos das crises agudas, embora menos intensos, e por vezes a uma progressiva deformação das articulações afetadas. Podem-se igualmente formar tofos gotosos semelhantes a nódulos de poucos milímetros até vários centímetros de diâmetro, localizados essencialmente nas orelhas, nas zonas próximas das articulações das mãos, pés e cotovelos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por outro lado, a hiperuricemia persistente pode originar alterações em outros tecidos, sobretudo ao nível do rim. A complicação mais comum corresponde à  formação de cálculos renais, que podem originar cólicas nefríticas e, nos casos mais graves, se não se realizar tratamento, um quadro de insuficiência renal. O coração, o aparelho genital e os olhos também podem ser afetados.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tratamento e prevenção do ácido úrico</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Saber quais alimentos consumir ou não, é fundamental, pois como dito anteriormente o ácido úrico é uma substância produzida naturalmente pelo organismo durante a digestão da comida. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Portadores desse distúrbio metabólico devem evitar estresse físico, uso de diuréticos e de anti-inflamatórios, assim como a ingestão excessiva de alimentos e bebidas ricos em purina (carne vermelha, frutos do mar, peixes, como sardinha e salmão, e miúdos).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como leite e derivados parecem melhorar a eliminação do ácido úrico, devem ser incluídos na dieta que, acima de tudo, precisa ser saudável e favorecer o controle da obesidade e da hipertensão.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Além da alimentação pouco calórica, quando necessário, podem ser indicados medicamentos para inibir a produção de ácido úrico (alopurinol) ou para aumentar sua excreção (probenecide e sulfinpirazona). Algumas pessoas precisam dos dois tipos porque têm excesso de produção e dificuldade de excreção dessa substância.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b style="background-color: #38761d;">Alimentos permitidos:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pães e massas, fubá, sagu, margarina e manteiga, leite, arroz, chás, verduras (exceto aspargo, couve-flor, cogumelos e espinafre), frutas (exceto coco, nozes e castanhas).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: #f1c232;"><b>Alimentos para evitar:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Coco, castanhas, nozes, carnes (de boi, frango, porco e coelho), presunto, feijão, lentilha, amendoim, ervilha, grão-de-bico, espinafre, couve-flor, brócolis, aspargo, cereais integrais, soja e derivados, crustáceos como caranguejo, lagosta, ostras e camarão, cogumelos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="background-color: #cc0000;"><b>Alimentos proibidos para quem tem taxa elevada de ácido úrico:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cerveja, suco de frutas, peixes como arenque, anchova, bacalhau, cavala, truta, salmão, sardinhas (frescas e enlatadas), mariscos e ovas de peixe, miúdos como fígado, coração, rins e miolos, carnes de cabrito e vitela, bacon.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <div> Algumas Recomendações:</div> <div> <br /></div> <div> * Beba bastante água para ajudar o organismo a eliminar o ácido úrico;</div> <div> <br /></div> <div> * Prefira alimentos não industrializados; adote uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, leite e derivados;</div> <div> <br /></div> <div> * Evite o consumo de bebidas alcoólicas, especialmente de cerveja que é rica em purina;</div> <div> <br /></div> <div> * Não se automedique. Consulte um médico para orientar o tratamento e peça ajuda ao nutricionista para eleger uma dieta que ajude a controlar a taxa de ácido úrico e a manter o peso em níveis adequados.</div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>* Consuma fibras:</b> Foi observado que pessoas que seguem uma dieta rica em fibras, frutas e legumes têm índices mais baixos de ácido úrico. As fibras também reduzem o risco de desenvolver acidentes cardiovasculares que podem ocorrer devido a hiperuricemia, tais como níveis elevados de colesterol, hipertensão, arteriosclerose ou má circulação. As fibras ajudam o bem-estar intestinal, o que é também responsável, embora em menor grau, na eliminação de ácido úrico, através da degradação dele pelas bactérias intestinais.</div> <div style="text-align: justify;"> Por exemplo: Linhaça, chia, psillyum, spirulina são suplementos ricos em fibras.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Ácido úrico: Causas, sintomas e tratamento

Você sabia que o excesso de ácido úrico pode causar gota, pedra no rim e hipertensão? O ácido úrico está entre as substâncias naturalme...

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Goji Berry

<div style="text-align: justify;"> A terapia milenar bastante utilizada nos países asiáticos chega com tudo no Brasil. Saiba porque o <b>Gogi berry</b> tem feito tanto sucesso.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrK4sdmNO7SbNg7gig0Zb7PtLF2WvrsJXgGaJmu5WH4yEZcZKz9Qip6Gc2nCFcg5ePyauAMfdW5bMBAmOevQZVnPR9PentHKLbCFjomcIx2t7j6neoIztxh0VXBiMTppL8vaH2Ikz_5eo/s1600/goji+berry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Goji Berry" border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrK4sdmNO7SbNg7gig0Zb7PtLF2WvrsJXgGaJmu5WH4yEZcZKz9Qip6Gc2nCFcg5ePyauAMfdW5bMBAmOevQZVnPR9PentHKLbCFjomcIx2t7j6neoIztxh0VXBiMTppL8vaH2Ikz_5eo/s400/goji+berry.jpg" title="Goji Berry" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Goji Berry</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> O uso terapêutico dessa frutinha, que tem o tamanho de um tomate cereja, foi descrito pela primeira vez há mais de 2300 anos, na China.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Apesar de bastante tradicional nos países asiáticos, o goji berry só se tornou um sucesso nos países ocidentais recentemente, quando diversos estudos evidenciaram seus benefícios para a saúde. Rica em polissacarídeos, aminoácidos, carotenóides, vitamina C e outros antioxidantes, o seu consumo já foi relacionado a:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <ul> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Saúde dos olhos</b></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Controle de diabetes</b></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Redução dos níveis de gordura no sangue</b></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Proteção contra o câncer</b></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Melhora da imunidade</b></span></li> <li style="text-align: justify;"><span style="color: #990000;"><b>Fertilidade masculina</b></span></li> </ul> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Além disso, por conter grande quantidade de antioxidantes possui um importante papel no combate dos radicais livres, contribuindo com a saúde da pele e a prevenção do envelhecimento precoce. Um estudo  publicado no journal of alternative and complementary medicine, em 2008, mostrou que o consumo regular do Gogi Berry melhora o desempenho das atividades físicas, a qualidade do sono, a facilidade de despertar e a capacidade de concentração. Parte desses resultados pode ser atribuída ao aumento do metabolismo corporal promovido pela fruta, o que, de quebra, pode auxiliar no emagrecimento e controle de peso.  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para se ter uma ideia da riqueza nutricional do Gogi Berry, a quantidade de vitamina C presente em 100g do fruto desidratado é cerca de 2500 mg, o que equivale a quantidade encontrada em 50 laranjas!!!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por ser importada dificilmente você encontrará Gogi Berry in natura aqui no Brasil, então procure pela forma desidratada que pode ser consumida pura ou adicionada à iogurtes e cereais. Outra dica é consumir os sucos. Experimente.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/Busca.aspx?strBusca=goji%20berry" target="_blank"><img alt="Goji Berry" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7MUstN_Q38xts2e9-h-xMhUsHJYV5h-y7aFlrM2MwzkusT907B6ZjfF7f4yrQYpbImW6rhkIdu9vlPfCPcu4eRfw5dowUpz5tat4mADEkmmNYGzST3U4fYXCB4Lki6JEgbpmqcDEccS0/s320/goji-berry-.jpg" title="Goji Berry desidratada" width="265" /></a></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/Busca.aspx?strBusca=goji%20berry" target="_blank">Goji Berry desitratada</a></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Saiba mais:</b><br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Na tabela ORAC, elaborada por cientistas do instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos para medir a quantidade de antioxidantesnos alimentos, o Goji Berry ocupa o primeiro lugar, com quantidade 15 vezes maior que o morango, por exemplo.<br /> <br /> - Goji Berry reúne 20 aminoácidos essenciais para a formação de proteínas, além de minerais (entre eles o zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio e fósforo), vitamina C, E, B1, B2 e B6, betacaroteno em maior quantidade que a cenoura e também zeaxantina, um poderoso aliado da visão<br /> <br /> - A versão desidratada mantém os mesmos benefícios da fruta fresca.<br /> <br /> <a href="http://www.suplementostore.com.br/Busca.aspx?strBusca=goji%20berry" target="_blank">http://www.suplementostore.com.br</a></div>

Goji Berry

A terapia milenar bastante utilizada nos países asiáticos chega com tudo no Brasil. Saiba porque o Gogi berry tem feito tanto sucesso. ...

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Cranberry combate infecção urinária

<h4 style="text-align: justify;"> <span style="color: #990000;">Cranberry como aliada no combate da infecção urinária</span><span style="color: #cc0000;"> </span> - Pequena no tamanho, mas grande nos benefícios, essa frutinha vem conquistando cada vez mais adeptos. Saiba por que ela é tão especial!</h4> <div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Devido aos seus inúmeros benefícios o cranberry vem sendo consumido e utilizado na preparação de sucos desde o tempo das colônias americanas e foi tradicionalmente associado ao dia de ação de graças nos Estados Unidos. Os nativos norte-americanos apreciavam esta fruta devido aos seus efeitos benéficos como edulcorantes e como remédio na desinfecção das feridas ou dores causadas pela indigestão ou má higiene oral ou dentária. Na década de 90 foi um dos dez remédios fitoterápicos mais vendidos nos Estados Unidos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIaTw6C4Iathc4b9cAv-4r634pIdeDKU4HdwjqZTsfXjhsvkIik4_JPWbWjtbS5_aeTJs1lkZ3g9oC1_XGV1YNyFOF-RQBmx7vWfL04YBtQFxdyH3Rid0G1iDUHzqm9pL0C8meOYwcnOI/s1600/cranberry+beneficios.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cranberry combate infecção urinária" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIaTw6C4Iathc4b9cAv-4r634pIdeDKU4HdwjqZTsfXjhsvkIik4_JPWbWjtbS5_aeTJs1lkZ3g9oC1_XGV1YNyFOF-RQBmx7vWfL04YBtQFxdyH3Rid0G1iDUHzqm9pL0C8meOYwcnOI/s320/cranberry+beneficios.png" title="Cranberry combate infecção urinária" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cranberry combate infecção urinária</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> É uma planta de vegetação rasteira, produzida em algumas regiões dos Estados Unidos, Canadá e Chile. No Brasil é consumido basicamente na forma de suco, sendo que o concentrado da fruta para fabricação do suco é importado do Chile.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> O destaque da fruta fica por conta da alta concentração de flavonóides como as antocianinas e catequinas e a presença de vitaminas A e C que funcionam como antioxidantes no organismo. Além disso apresenta um bom teor de fibras.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> O que mais chama atenção nessa pequena fruta é o fato dela trazer inúmeros benefícios à saúde. O benefício específico que tem sido foco de estudos é que o <b>cranberry combate infecção urinária de repetição</b>. Embora o mecanismo de ação ainda não tenha sido completamente esclarecido, acredita-se que o consumo da fruta dificulta a aderência de bactérias patogênicas como a Escherichiacoli no epitélio do trato urinário devido a presença de frutose tipo A que impede a adesão dessas bactérias patogênicas. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sua fonte de nutrientes como polifenóis e vitaminas antioxidantes associados ao consumo frequente tem sido relacionado também à prevenção de doenças crônicas, cardiovasculares e câncer. Isso porque os antioxidantes têm a capacidade de diminuir e interromperas reaçõesa de oxidação e danos celulares causados pelos radicais livres produzidos no organismo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Alguns estudos também relataram que os polifenóis podem ser benéficos para o tratamento ou prevenção de cáries e doenças periodontais.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A presença de fibras também contribui para a saúde, dada as propriedades das fibras de reduzir a glicemia pós-prandial (após se alimentar) e com isso reduz a necessidade do organismo produzir insulina. As fibras também ajudam na redução do peso corporal, pois auxiliam no mecanismo de saciedade fazendo com que a ingestão de calorias seja menor, contribuindo para dietas de emagrecimento.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Além dos sucos a fruta é encontrada para consumo em pó e cápsulas:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/SubCategoria-Cranberry-207.aspx" target="_blank"><img alt="Cranberry em pó" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYl1Ly326qHuCHd21oBnMsPNjmFUonZxpuf8H4RHvUDolnxaCGMnq2TBHxtuvggRJ8K-NRabHGj0GE2bfEcH17eiY6WtOcUBTwSR1FbdEfVKuvSRdn3yxklVF1nH5-pRzlTWAmb6z_f7c/s1600/vitaleaf_cranberry_new_labs_vita.jpg" title="Cranberry em pó" /></a></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/SubCategoria-Cranberry-207.aspx" target="_blank">Cranberry em pó</a></td></tr> </tbody></table> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/SubCategoria-Cranberry-207.aspx" target="_blank"><img alt="Cranberry em cápsulas" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj66BwJqyJhuZfjS78eWQiq76MRkTqwec7uNW4XVFhUPn05v01T6qNyYwB8s4mF4phiP_EJ09DlejKRZsyTMDkmT6iDe_dhTwmQyfgxIGgwlwoc2Xg5j8gKIevbeg-3emKeot4HjnO13nQ/s320/cranberrry_c_psulas_new_labs_vita.jpg" title="Cranberry em cápsulas" width="224" /></a></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/SubCategoria-Cranberry-207.aspx" target="_blank">Cranberry em cápsulas</a></td></tr> </tbody></table> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #990000;">Informações Nutricionais por 100 gr de cranberry</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Energia 46 kcal</div> <div style="text-align: justify;"> Proteína 0,39 g</div> <div style="text-align: justify;"> gordura total 0,13 g</div> <div style="text-align: justify;"> carboidrato 12,20 g</div> <div style="text-align: justify;"> fibras 4,6 g</div> <div style="text-align: justify;"> Cálcio 8 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Ferro 0,25 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Magnésio 6 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Fósforo 13 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Potássio 85 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Sódio 2 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Zinco 0,10 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Vitamina C 13,30 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Tiamina 0,012 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Riboflavina 0,02 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Niacina 0,10 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Vitamina B-6 0,05 mg</div> <div style="text-align: justify;"> Folato 1 mcg</div> <div style="text-align: justify;"> Vit A 60 IU</div> <div style="text-align: justify;"> Vit E 1,2 mg</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> -<a href="http://www.suplementostore.com.br/SubCategoria-Cranberry-207.aspx" target="_blank"> Compre Cranberry</a></div>

Cranberry combate infecção urinária

Cranberry como aliada no combate da infecção urinária    - Pequena no tamanho, mas grande nos benefícios, essa frutinha vem conquistando ca...

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Propriedades da beterraba

<div style="text-align: justify;"> <span style="color: purple;"><b>Você conhece as propriedades da beterraba? E os benefícios do seu consumo?</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TGu1VBvxHximM9_4bIQWALtJXXQFOod6k19omJghopTB7GVu99xwrLD4hNnuvwO4CYTYbNtSHsgFp-KXeueFpXhEDhAUPCNVFsTRbuY9oVncsbOlkyU8pbJDpXiRp1xjx8uUxY7TYWc/s1600/beterraba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Propriedades da beterraba" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2TGu1VBvxHximM9_4bIQWALtJXXQFOod6k19omJghopTB7GVu99xwrLD4hNnuvwO4CYTYbNtSHsgFp-KXeueFpXhEDhAUPCNVFsTRbuY9oVncsbOlkyU8pbJDpXiRp1xjx8uUxY7TYWc/s320/beterraba.jpg" title="Propriedades da beterraba" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Propriedades da beterraba</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Com seu sabor adocicado a beterraba possui alta concentração de carboidratos e ótimo valor nutricional, inclusive em suas folhas. Estudos recentes feitos pela Associação Americana de Hipertensão analisaram homens e mulheres com pressão arterial sistólica entre 140 a 159 mm Hg, que não tomavam medicação para pressão arterial e sem complicações médicas. Eles ingeriram diariamente um copo de suco da raiz, com uma pequena quantidade de nitrato (substância encontrada na beterraba) e tiveram sua pressão monitorada por 24hrs. Segundo a pesquisa os participantes apresentaram uma redução da pressão arterial. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #741b47;">Alguns outros benefícios do consumo da beterraba:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li>Antioxidante natural</li> <li>Age contra o envelhecimento celular e reduz o risco de alguns tipos de câncer</li> <li>Rico em vitamina A, auxilia o bom desenvolvimento da visão</li> <li>Tem vitaminas do complexo B que são importantes para o sistema imunológico, incluindo ácido fólico.</li> <li>Contém vitamina C, que possui ação antioxidante e fortalece o sistema imunológico</li> </ul> <b><span style="color: #741b47;">Beterraba em cápsulas</span></b><br /> <b><span style="color: #741b47;"><br /></span></b> <br /> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/Produto-NATURAIS-Beterraba-BETERRABA---70-comprimidos-PhytoQuallys-versao-188-190.aspx" target="_blank"><img alt="Propriedades da beterraba" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6nYNhRo0_xeuiD5bhfrkazfh_an_3i3MJlzm4_0wEVp7Lj0t7TC4800qtiPk-YU4zdBoJapNQyHS8nis4-rMXNoEj8KT461UjPYXg669wTF9KI-kKoHVPnIBy5Q8K-8iTYRSXVAFhaM/s320/Beterraba+capsulas.jpg" title="As propriedades da beterraba em cápsulas" width="171" /></a></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.suplementostore.com.br/Produto-NATURAIS-Beterraba-BETERRABA---70-comprimidos-PhytoQuallys-versao-188-190.aspx" target="_blank">As propriedades da beterraba também em cápsulas</a></td></tr> </tbody></table> <b><span style="color: #741b47;"><br /></span></b> <br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #741b47;">Suco de beterraba</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ingredientes:</div> <div> <div style="text-align: justify;"> 200 ml de água</div> <div style="text-align: justify;"> 1 beterraba pequena com casca</div> <div style="text-align: justify;"> 1 maçã com casca</div> <div style="text-align: justify;"> Suco de 1 limão</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher (sopa) de farinha de linhaça</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher (chá) de gengibre</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Modo de preparo</div> <div style="text-align: justify;"> Coloque no liquidificador a água.</div> <div style="text-align: justify;"> Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.</div> <div style="text-align: justify;"> Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.</div> <div style="text-align: justify;"> Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.</div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div> <span style="color: #741b47;"><b>Beterraba refogada</b></span></div> <div> <br /></div> <div> Cozinhe 3 beterrabas inteiras</div> <div> Após cozidas, descasque e corte em rodelas</div> <div> Refogue em manteiga dois dentes de alho amassados e 1 colher de sopa de molho shoyo</div> <div> Acrescente as beterrabas em rodela e tempere com uma colher de sopa de vinagre, sal e pimenta a gosto</div> <div> Deixe refogar mais um pouco. Pode ser servida quente ou fria</div> </div>

Propriedades da beterraba

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