Shakes para substituir refeição

<div style="text-align: justify;"> Por ser de fácil digestão, a bebida é indicada para quem costuma jantar tarde, quer cuidar da forma e não quer gastar muito tempo na cozinha. Mas para o shake realmente substituir uma refeição e trazer saciedade ele precisa ficar com consistência mais cremosa. Sendo assim evite coá-lo, o que ainda ajuda a aproveitar ao máximo as fibras, e acrescente as sementes no momento de beber, de forma que consiga mastigá-las. As receitas de shake abaixo contêm cerca de 200 calorias cada uma, e foram elaboradas por nutricionistas. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rBTSQMgTj2YiaZm4_MoOamupRahoRJRJz2pkewpveRB0oEB1PJ6Lyp-zW9GRkswYcHSzML1Bv1aQVQGLo_wYuAna9jiR5_XhKlO4WJliwqRYd4QOQPE9LNYUniyylHkQ7Ob_lTxs2Kk/s1600/shake+que+vale+por+uma+refei%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Substituir refeição por shake" border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5rBTSQMgTj2YiaZm4_MoOamupRahoRJRJz2pkewpveRB0oEB1PJ6Lyp-zW9GRkswYcHSzML1Bv1aQVQGLo_wYuAna9jiR5_XhKlO4WJliwqRYd4QOQPE9LNYUniyylHkQ7Ob_lTxs2Kk/s400/shake+que+vale+por+uma+refei%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" title="Shakes para substituir refeição" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Substituir refeição por shake</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue; font-size: large;">Receitas de Shakes naturais que valem por uma refeição:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>opção 1</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1 copo (200ml) de água de coco </div> <div style="text-align: justify;"> 1 fatia fina de abacaxi</div> <div style="text-align: justify;"> 3 morangos</div> <div style="text-align: justify;"> 1 folhinha de hortelã</div> <div style="text-align: justify;"> bata tudo no liquidificador e acrescente 1 colher de semente de linhaça</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>opção 2</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1 copo (200ml) de água</div> <div style="text-align: justify;"> 1 maça vermelha</div> <div style="text-align: justify;"> 1 folha de couve</div> <div style="text-align: justify;"> 1 pera</div> <div style="text-align: justify;"> 1 pedacinho pequeno de gengibre ou 1 colher de gengibre ralado</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sopa de chia hidratada (para isso deixe de molho em meio copo de água por 4 horas).</div> <div style="text-align: justify;"> Bata no liquidificador</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>opção 3</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1 copo (200ml) de água de coco</div> <div style="text-align: justify;"> 5 morangos</div> <div style="text-align: justify;"> 2 colheres de mirtilo</div> <div style="text-align: justify;"> 2 colheres de framboesa ou amora</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sobremesa de óleo de coco</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sopa de chia hidratada (para isso deixe de molho em meio copo de água por 4 horas).</div> <div style="text-align: justify;"> Bata no liquidificador</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>opção 4</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1 copo (200ml) de leite de arroz </div> <div style="text-align: justify;"> 1 banana</div> <div style="text-align: justify;"> 1/2 mamão papaia</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sobremesa de cacau</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sopa de aveia</div> <div style="text-align: justify;"> Bata no liquidificador</div> <div style="text-align: justify;"> Antes de beber acrescente 1 colher de sobremesa de linhaça</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>opção 5</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1 copo (200ml) de água</div> <div style="text-align: justify;"> 1 fatia de melão</div> <div style="text-align: justify;"> 1 fatia de manga</div> <div style="text-align: justify;"> 1 talo de aipo</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sobremesa de óleo de coco</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sopa de quinoa em flocos</div> <div style="text-align: justify;"> 1 colher de sopa de chia hidratada (para isso deixe de molho em meio copo de água por 4 horas).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue; font-size: large;">Prontos para beber</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> Se você quer ainda mais praticidade, vale investir nas diversas opções de shakes prontos. Algumas boas opções são:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtJhzUcfRVtMvbtoHk1lvu6VF2TIFwik4HDbnwn_9XgMZDq-axzaoHf-wH49jmQmovXXSSc5uLaDDNXQYL1nGIsvIG-gRX5OzdDbXnHfYy2h6Fp_QgPzSjNUY6ulIBOZoDpM_xvaWDYY/s1600/geral-snelke-baunilha-250g.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Shakes para substituir refeição" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtJhzUcfRVtMvbtoHk1lvu6VF2TIFwik4HDbnwn_9XgMZDq-axzaoHf-wH49jmQmovXXSSc5uLaDDNXQYL1nGIsvIG-gRX5OzdDbXnHfYy2h6Fp_QgPzSjNUY6ulIBOZoDpM_xvaWDYY/s320/geral-snelke-baunilha-250g.jpg" title="Shakes para substituir refeição" width="239" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Shakes para substituir refeição</td></tr> </tbody></table> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Snelke possui nutrientes que são importantes para o organismo, como colágeno, proteínas, vitaminas e sais minerais, com baixíssimos níveis de gordura e de calorias. Segundo os nutricionistas o Snelke é muito eficiente como auxiliar nas dietas de emagrecimento e pode compor o cardápio diário, substituindo uma ou até duas refeições diárias, sendo perfeito para substituir o café da manhã e o jantar, pois além de leve ele mantém o organismo saciado por mais tempo. É rico em nutrientes essenciais ao nosso organismo e pobre em calorias, nos mantendo alimentados e promovendo o aceleramento do emagrecimento. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Modo de preparo:</div> <div style="text-align: justify;"> Adicione 2 colheres de sopa (aproximadamente 25g) do Snelke de colágeno em 250ml de leite semi-desnatado. Bater vigorosamente em liquidificador ou agitador manual até que se obtenha uma mistura cremosa e uniforme. O produto deve ser consumido logo após o seu preparo. </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyNJZHvvy1Uq2DEgZjPSjmHt1WMC-tGxTWAYB4uGzNt4u_I60d0F-sn-Vrlpghob-y0Gc5z1xrW7GiWu-2wmDeBbGbcRRgN-OOwWqmAyZ5e51UqZf5kHcKVNOfpmuQhVOHkzHF-en8mSc/s1600/shake+biodream.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Substituir refeição por shake" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyNJZHvvy1Uq2DEgZjPSjmHt1WMC-tGxTWAYB4uGzNt4u_I60d0F-sn-Vrlpghob-y0Gc5z1xrW7GiWu-2wmDeBbGbcRRgN-OOwWqmAyZ5e51UqZf5kHcKVNOfpmuQhVOHkzHF-en8mSc/s320/shake+biodream.jpg" title="Shakes para substituir refeição" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Shakes para substituir refeição</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /> Composto de proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais perfazendo um total de 33 nutrientes importantes para uma boa nutrição humana, o Shake Diet Biodream é um produto com sabor agradável e prático de se preparar. Dentre os seus componentes destacam-se as proteínas, que participam na construção do corpo, as vitaminas e minerais que atuam na regulação e desenvolvimento de todo o organismo. Tem sabores chocolate, baunilha e morango.<br /> <br /> Modo de preparo:<br /> <br /> Misturar 3 colheres de sopa (40g) em 200 ml de leite desnatado. Bata no liquidificador conforme desejado e sirva logo após o preparo. Substitui o almoço ou jantar.<br /> <div> <br /></div> </div>

Shakes para substituir refeição

Por ser de fácil digestão, a bebida é indicada para quem costuma jantar tarde, quer cuidar da forma e não quer gastar muito tempo na cozinh...

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