Boa alimentação traz mais saúde mental

<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOsMgNdeu-J66MbKhqfasJdCCC6KfxPF6Nk6b5nwju588iXNil5-kUIQj4FnL6EZvhESzHlYR46KPvBVJhrOR0mDPo7ipDqdfY26Ls_t_qTAi5lN3jd5mpD_4o_EMfL23qYo9yTk8cFSQ/s1600/beneficios+de+uma+boa+alimenta%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Boa alimentação traz mais saúde mental" border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOsMgNdeu-J66MbKhqfasJdCCC6KfxPF6Nk6b5nwju588iXNil5-kUIQj4FnL6EZvhESzHlYR46KPvBVJhrOR0mDPo7ipDqdfY26Ls_t_qTAi5lN3jd5mpD_4o_EMfL23qYo9yTk8cFSQ/s320/beneficios+de+uma+boa+alimenta%25C3%25A7%25C3%25A3o.jpg" title="Boa alimentação traz mais saúde mental" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Boa alimentação traz mais saúde mental</td></tr> </tbody></table> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Você já deve ter ouvido muitas vezes a frase: " Você é o que você come"! Saiba que o estudo Food and Mood Project realizado na Inglaterra revelou que uma boa alimentação traz mais saúde mental, além de todos os outros benefícios já conhecidos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mais de 200 pessoas foram avaliadas através de uma dieta que media o impacto da mudança nutricional no humano. O resultado revelou que 26% apresentaram melhoras na instabilidade emocional, outros 26% reduziram ataques de pânico e ansiedade e 24% os quadros depressivos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para obter esses resultados positivos os participantes reduziram a ingestão de açúcar, álcool, cafeína e chocolate e aumentaram o consumo de frutas, legumes e peixes.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

Boa alimentação traz mais saúde mental

Boa alimentação traz mais saúde mental Você já deve ter ouvido muitas vezes a frase: " Você é o que você come"! Saiba que ...

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