Goji Berry

A terapia milenar bastante utilizada nos países asiáticos chega com tudo no Brasil. Saiba porque o Gogi berry tem feito tanto sucesso.

Goji Berry

O uso terapêutico dessa frutinha, que tem o tamanho de um tomate cereja, foi descrito pela primeira vez há mais de 2300 anos, na China.

Apesar de bastante tradicional nos países asiáticos, o goji berry só se tornou um sucesso nos países ocidentais recentemente, quando diversos estudos evidenciaram seus benefícios para a saúde. Rica em polissacarídeos, aminoácidos, carotenóides, vitamina C e outros antioxidantes, o seu consumo já foi relacionado a:

• Saúde dos olhos
• Controle de diabetes
• Redução dos níveis de gordura no sangue
• Proteção contra o câncer
• Melhora da imunidade
• Fertilidade masculina

Além disso, por conter grande quantidade de antioxidantes possui um importante papel no combate dos radicais livres, contribuindo com a saúde da pele e a prevenção do envelhecimento precoce. Um estudo  publicado no journal of alternative and complementary medicine, em 2008, mostrou que o consumo regular do Gogi Berry melhora o desempenho das atividades físicas, a qualidade do sono, a facilidade de despertar e a capacidade de concentração. Parte desses resultados pode ser atribuída ao aumento do metabolismo corporal promovido pela fruta, o que, de quebra, pode auxiliar no emagrecimento e controle de peso.  

Para se ter uma ideia da riqueza nutricional do Gogi Berry, a quantidade de vitamina C presente em 100g do fruto desidratado é cerca de 2500 mg, o que equivale a quantidade encontrada em 50 laranjas!!!

Por ser importada dificilmente você encontrará Gogi Berry in natura aqui no Brasil, então procure pela forma desidratada que pode ser consumida pura ou adicionada à iogurtes e cereais. Outra dica é consumir os sucos. Experimente.

Goji Berry desitratada

Saiba mais:

- Na tabela ORAC, elaborada por cientistas do instituto Nacional de Envelhecimento dos Estados Unidos para medir a quantidade de antioxidantesnos alimentos, o Goji Berry ocupa o primeiro lugar, com quantidade 15 vezes maior que o morango, por exemplo.

- Goji Berry reúne 20 aminoácidos essenciais para a formação de proteínas, além de minerais (entre eles o zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio e fósforo), vitamina C, E, B1, B2 e B6, betacaroteno em maior quantidade que a cenoura e também zeaxantina, um poderoso aliado da visão

- A versão desidratada mantém os mesmos benefícios da fruta fresca.

http://www.suplementostore.com.br