Dor - Mal que afeta a qualidade de vida

<h3 style="text-align: justify;"> A dor é um mal que afeta boa parte das pessoas e interfere na qualidade de vida. Você sabe como a dor age no cérebro e de que forma sua mente pode ajudar a enfrentá-la?</h3> <div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOBxqJieF__Hba-Dy22N3fG_tMjSm6FXaaSdcDMumSRi4O3eQ44Iu-gvXeZr9WphGkznnhkeEFlMA1dmTWBMIxoLlPgGf3IUmkAgudeupyg6r8VFVG_Hxt_FOsRBCVw2ilfM9NFwgMIk/s1600/Hipnose-no+combate+a+dor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dor - Mal que afeta a qualidade de vida" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOBxqJieF__Hba-Dy22N3fG_tMjSm6FXaaSdcDMumSRi4O3eQ44Iu-gvXeZr9WphGkznnhkeEFlMA1dmTWBMIxoLlPgGf3IUmkAgudeupyg6r8VFVG_Hxt_FOsRBCVw2ilfM9NFwgMIk/s320/Hipnose-no+combate+a+dor.jpg" title="Dor - Mal que afeta a qualidade de vida" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dor - Mal que afeta a qualidade de vida</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> De acordo com pesquisas, três em cada quatro brasileiros são afetados por algum tipo de <b>dor</b>. Dentre as pessoas analisadas,<b> 65% sofrem de enxaquecas e dores de cabeça e 41% com dores nas costas</b>. Com isso atividades como emprego, sono, funções domésticas e lazer são prejudicadas. Seja onde for, esse incômodo pode atrapalhar a rotina de quem convive com esse mal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> O caminho da dor inicia no momento em que alguma parte do corpo é lesada, ou seja, sofre um trauma. Quando isso ocorre, alguns receptores, denominados nociceptores, são estimulados, desencadeando um disparo doloroso que é transmitido de um neurônio a outro até chegar ao cérebro, onde há a percepção da dor.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Assim sendo, apesar das lesões partirem de um local específico, o cérebro é o responsável pela sensação de dor. O chamado estímulo álgico pode surgir em um órgão, um nervo, na pele, entre outros locais. É no cérebro que essa informação é detectada e processada, e então temos a percepção da dor, e isso ocorre em uma fração de segundos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Alguns fatores pessoais podem interferir diretamente nesse processo. Após a captação dos sinais de dor e envio ao cérebro, as emoções e memórias podem modular a percepção desse incômodo. Dessa forma, uma sensação desagradável, já sentida anteriormente, pode parecer muito pior se houver lembranças negativas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Para que haja essa interpretação, diversas regiões do cérebro são estimuladas e contribuem para esse resultado nada agradável. Dentre os principais neurotransmissores envolvidos na transmissão da dor estão:<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Glutamato - responsável pela velocidade da comunicação neuronal, pela resposta imediata a um estímulo</div> <div style="text-align: justify;"> Aspartato</div> <div style="text-align: justify;"> Substância P - Age aumentando a sensação da dor</div> <div style="text-align: justify;"> Neurotensina</div> <div style="text-align: justify;"> Endorfinas </div> <div style="text-align: justify;"> Encefalinas</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> Dor de cabeça e Enxaqueca</h3> <div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZIxrlo3SRx_Q9VfRFgzRlq-Aa0GuOoTei5maMF7H5SWcjyQaxetYBd7lrl0CgKLXBMSrMONag1bSvuuom8qxm9vav7VgqNWorj1ahq8SeAZdwEJ8rglJykOyBKQYYark_FEc0za7DD4/s1600/dor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Dor de cabeça e Enxaqueca" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZIxrlo3SRx_Q9VfRFgzRlq-Aa0GuOoTei5maMF7H5SWcjyQaxetYBd7lrl0CgKLXBMSrMONag1bSvuuom8qxm9vav7VgqNWorj1ahq8SeAZdwEJ8rglJykOyBKQYYark_FEc0za7DD4/s320/dor.jpg" title="Dor de cabeça e Enxaqueca" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dor - Mal que afeta a qualidade de vida</td></tr> </tbody></table> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A dor de cabeça sempre lidera o ranking, e é a que mais incomoda. Ela pode ser dividida em dois grupos: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Primário - Dores que são os próprios males, ou seja, não há nenhum outro fator que dá origem a esse quadro</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Secundário - É um indício de alguma outra disfunção do organismo, como sinusite, aneurisma ou tumor</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como a dor de cabeça pode estar presente em muitas doenças, sua identificação vai depender de outros sintomas associados ao quadro. Segundo a sociedade brasileira de cefaleia existem mais de 150 tipos de dores de cabeça. A enxaqueca é o mais temido e afeta cerca de 90% da população mundial.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Em nossa sociedade, criou-se um senso comum de que a enxaqueca é uma dor de cabeça mais forte. Mas, apesar de fazer parte das cefaleias primárias, ela vai muito além disso. Suas crises podem durar dias e provocar dores latejantes nos pacientes. A dor é extremamente forte, acompanhada da retenção de líquidos no organismo e de distúrbios do sistema nervoso autônomo. Os pacientes com enxaqueca sentem fotofobia e outras perturbações da visão, da fala e dos movimentos, que precedem a dor de cabeça em cerca de uma hora e decorrem provavelmente da constrição de artérias intracranianas. As causas da enxaqueca são desconhecidas. A incidência frequente em algumas famílias sugere predisposição genética, mas certos traços de personalidade comuns entre os pacientes, como perfeccionismo, dedicação excessiva ao trabalho e inflexibilidade, fazem crer em causas de fundo emocional. Durante a crise, que sem tratamento pode durar de 12 a 24 horas ou mais, muitos pacientes têm náuseas e vômitos. Trata-se a enxaqueca com medicamentos vasoconstritores e analgésicos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Existem algumas teorias para a causa da enxaqueca. A mais aceita é que o sistema nervoso, quando submetido a mudanças bruscas corporais ou do ambiente externo, torna-se vulnerável, causando uma inflamação nos vasos sanguíneos do cérebro.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> Dor nas costas</h3> <div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSL_CBDFCtgmkIwZ4sitbzy6Afktv_VpaUn9SYwTEzV62JIPAVQ5fqsqBki2XoH5JKjNNU-55Gse8Fj2Bm7iC9w0GWk36bqp7tm24SQwS5lE1SSdEUvgBCjRn2pJk9foYufOdB3wOoL_Q/s1600/Dor_nas_costas-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="dor nas costas" border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSL_CBDFCtgmkIwZ4sitbzy6Afktv_VpaUn9SYwTEzV62JIPAVQ5fqsqBki2XoH5JKjNNU-55Gse8Fj2Bm7iC9w0GWk36bqp7tm24SQwS5lE1SSdEUvgBCjRn2pJk9foYufOdB3wOoL_Q/s320/Dor_nas_costas-.jpg" title="Dor - Mal que afeta a qualidade de vida" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dor - Mal que afeta a qualidade de vida</td></tr> </tbody></table> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dados da Organização Mundial de Saúde também apontam que cerca de 80% das pessoas sofrerão com dor nas costas pelo menos uma vez na vida. As dores nas costas, geralmente, causam queda de produtividade no trabalho, aumento de estresse emocional e diminuição da qualidade de sono.<br /> <br /> A origem desse mal pode variar desde hábitos incorretos até questões físicas e doenças. Sedentarismo, sobrepeso, hérnia de disco, desvios posturais, doenças metabólicas (artrite reumatoide e espondilite anquilosante), doenças degenerativas (artrose) são alguns dos causadores da dor nas costas.<br /> <br /> Fora as questões físicas provocadas pela dor, é comum que também apareçam algumas consequências emocionais. Por isso mesmo é impossível desassociar as duas coisas, principalmente quando falamos de dores crônicas.<br /> <br /> Assim, além de tratar os aspectos físicos, os especialistas estudam também questões comportamentais ligadas aos fatores de recidiva (reaparecimento de um sintoma) ou piora (ansiedade, estresse, medo e evitação),  e também de melhora (motivação e confrontamento).<br /> <br /> <h3> A hipnose aliada no combate da dor</h3> <div> Na busca pela cura desse mal, muitos acreditam apenas nos tratamentos tradicionais. No entanto, a mente também pode ser aliada no combate dos sintomas. Nesse quesito, a hipnose é uma das técnicas utilizadas para o tratamento de diversas dores. Apesar de apresentar resultados positivos em muitos casos, geralmente as pessoas só procuram a alternativa quando a dor já alcançou um estágio mais grave.</div> <div> <br /></div> <div> A hipnose pode ser utilizada para tratar qualquer tipo de dor. Lógico que não vai curar um processo inflamatório, mas alivia a dor enquanto o remédio leva o tempo necessário para a cura. É mais utilizada nos casos crônicos, pois aí há um componente emocional que intensifica os sintomas.</div> <div> <br /></div> <div> Quando o desespero e a desesperança invadem quem sente a dor, a hipnose age no âmbito emocional.  No tratamento, diversas técnicas conduzem a intervenção. Os métodos empregados podem ser uma indução direta para bloquear a dor, mas geralmente é utilizada a regressão para a busca de sua causa. Se for um trauma, ao tratá-lo, a dor desaparece. </div> <div> <br /></div> <div> Há também a técnica de visualização dirigida para alívio da dor enquanto se faz o tratamento adequado para cada caso.</div> <div> <br /></div> <div> Mas os benefícios da hipnose não param por aí! Além de reduzir a ingestão de medicamentos, em cirurgias diminui o uso de anestésico e melhora a cicatrização, o edema e a dor pós operatória. Há também a possibilidade de utilização para o parto, na diminuição da dor e facilitando o nascimento sem trauma.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> </div>

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<div style="text-align: justify;"> A depressão apresenta uma grande complexidade e diversidade de sintomas, uma vez que tem efeito por todo o cérebro.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqduViMdDJZdQLa70Mh7YGpqVeCbBFy4o7Kl6TWhA5Boa8xkKi3ouPDd4PVdvSxwKLDD9vOQfizTU4bOy7TwiGoq-_g3LDulvyofySGwVWEzy1wJuE3fN7iOcoTyWdUr3twRaQbfzPpfg/s1600/sintomas+depress%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Sintomas da depressão" border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqduViMdDJZdQLa70Mh7YGpqVeCbBFy4o7Kl6TWhA5Boa8xkKi3ouPDd4PVdvSxwKLDD9vOQfizTU4bOy7TwiGoq-_g3LDulvyofySGwVWEzy1wJuE3fN7iOcoTyWdUr3twRaQbfzPpfg/s320/sintomas+depress%25C3%25A3o.jpg" title="Sintomas da depressão" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sintomas da depressão podem ser confundidos com tristeza</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Os <b><u>sintomas da depressão</u></b> mais comuns são:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <ul> <li style="text-align: justify;"><b>Tristeza profunda</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Desânimo</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Pessimismo</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>sensação excessiva de culpa</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Perda do prazer de viver</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Desvalorização</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Perda ou ganho de peso</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Alterações da tireoide</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Insônia ou hipersônia (excesso de sono)</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>diminuição e perda do desejo sexual</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Isolamento social</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Incapacidade de trabalhar</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Diminuição da concentração</b></li> <li style="text-align: justify;"><b>Apatia</b></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Mas atenção! É muito comum confundirmos a tristeza e a depressão. A primeira é um estado emocional e passageiro comum em nossas vidas, ocasionado por algum momento ou situação específicos. Já a depressão em si é um estado patológico, uma doença que precisa de tratamento. Na depressão o indivíduo perde o prazer pela vida e se sente desmotivado para realizar qualquer atividade. Uma das formas de diferenciar as duas é verificando o tempo de permanência em um estado apático e a intensidade do sofrimento, além de consultar um médico.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Leia também: <a href="http://minhadicasaudavel.blogspot.com.br/2015/07/triptofano-combate-da-depressao-e.html" target="_blank">Triptofano: Combate da depressão e ansiedade</a></div>

Sintomas da depressão

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O lado bom da depressão

<div style="text-align: justify;"> <h4> Sim, é isso mesmo que você leu! Enquanto alguns se entregam, outros têm coragem para seguir em frente e mudar de vida. Esse é o lado bom da depressão!</h4> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9H3qA3vsjNLLxqUw1iPu2naQiZNJKVeUlky-b6ZQREGdWiafAsZMHDVf1s_LSzldjYgYhlPKvyojAHO66lP0rkVtkHUFvmh-2QkUj8k7OQuJnDFHnxMwJy4rVJlCw06H-OUE7mMad5aw/s1600/depress%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9H3qA3vsjNLLxqUw1iPu2naQiZNJKVeUlky-b6ZQREGdWiafAsZMHDVf1s_LSzldjYgYhlPKvyojAHO66lP0rkVtkHUFvmh-2QkUj8k7OQuJnDFHnxMwJy4rVJlCw06H-OUE7mMad5aw/s320/depress%25C3%25A3o.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 121 milhões de pessoas têm depressão atualmente. Algumas estimativas dizem que entre 2020 e 2030, ela será a doença mais comum do mundo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Clinicamente falando, a depressão não possui benefício algum: muitos se entregam a tristeza profunda, ao sofrimento e se paralisam. Com isso, se tornam incapazes de exercer as atividades cotidianas, e até sair de casa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Porém, você já parou para pensar que existe um lado positivo na depressão? Embora difícil de acreditar, a depressão requer um profundo exercício de autoconhecimento e funciona como um processo de reflexão e mudança para o indivíduo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A depressão é um transtorno na vida emocional, afetando o trabalho e o relacionamento afetivo daquele que possui e de quem convive, como amigos e familiares.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pode ser classificada em leve, moderada ou grave, dependendo do nível dos<a href="http://minhadicasaudavel.blogspot.com.br/2016/02/sintomas-da-depressao.html" target="_blank"> <u><b><span style="color: #0b5394;">sintomas de depressão</span> </b></u></a>apresentados. A doença pode ocorrer em qualquer faixa etária e atingir homens e mulheres.  Quem sofre de depressão possui um entristecimento patológico, que o deixa em estado de desestímulo e desesperança frente à vida. Assim a pessoa perde a capacidade de sentir prazer, de fazer projetos e de acreditar em si mesma.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Os sentimentos podem ser diversos, desde sensação de tristezas, até o desejo de morte, que pode se concretizar nos casos mais profundos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Porque surge a depressão?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Embora atinja o córtex pré-frontal, que é responsável pela manutenção do humor, a depressão ataca o cérebro como um todo. O distúrbio desregula os neurotransmissores, que são estruturas responsáveis pela comunicação entre os neurônios do sistema cerebral, sendo que os mais atingidos são: serotonina, noradrenalina e dopamina.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A depressão também pode estar ligada à outras doenças, das mais variadas formas, sendo causa ou consequência, como alterações na tireoide por exemplo. Algumas medicações como corticoides e anticoncepcionais e abuso de álcool e drogas também são causas frequentes de quadros depressivos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <h3> <span style="color: #134f5c;">E qual é o lado bom da depressão afinal?</span></h3> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tudo aquilo que nos causa crise é uma oportunidade única para definirmos novas expectativas de vida. A depressão desencadeia alterações na zona de conforto, provocando reflexões, sentimentos e novas decisões de como viver. O fato de ser possível superar dificuldades, doenças graves ou perdas importantes, leva a pessoa à outro gau de compreensão, de sentido da vida e proporciona desapegos necessários.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> É preciso então, transformar as perdas que a depressão trouxe, em ressignificações. Há uma revisão nos valores e uma nova forma de relação com a vida, com as pessoas e consigo próprio. O surgimento de doenças graves, que colocam a vida em risco, também colabora para esse quadro. Essa situação é chamada de  síndrome do sobrevivente e se caracteriza por mudanças radicais na forma de vida, frequentemente para melhor.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mais do que trazer novas percepções, a depressão pode ser vista como um degrau para que o indivíduo conheça melhor a si mesmo, podendo assim entender como o seu cérebro e corpo funcionam e a melhor maneira de lidar com cada situação. A busca pelo autoconhecimento é uma possibilidade de tirar proveito dessa experiência.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mas, é preciso desejar, para conhecer o lado bom da depressão! </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <h3> <span style="color: #0b5394;">Inspire-se no lado bom da depressão</span></h3> <div> <span style="color: #0b5394;"><br /></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPcoUCNkpfUc7VNv3SpSm-NyYf7ZnjGnEGxOLf2-YcwpH9k5wnpqkX2gEs1HCU5TyaKOIH0vLwCam5eKKbnLM7APO9d_IxDRa3x8BtpyLdSlZs1h8qD7EXCiqMyH67ioNFJNxB28TSfKg/s1600/o+lado+bom+da+depress%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="O lado bom da depressão" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPcoUCNkpfUc7VNv3SpSm-NyYf7ZnjGnEGxOLf2-YcwpH9k5wnpqkX2gEs1HCU5TyaKOIH0vLwCam5eKKbnLM7APO9d_IxDRa3x8BtpyLdSlZs1h8qD7EXCiqMyH67ioNFJNxB28TSfKg/s320/o+lado+bom+da+depress%25C3%25A3o.jpg" title="Famosos também têm depressão" width="238" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">J.K Rowling superou a depressão</td></tr> </tbody></table> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tanto pessoas comuns, quanto personalidades, foram diagnosticadas com depressão e não se deixaram levar pela doença! Muito pelo contrário, elas aproveitaram para tirar proveito da situação e encontrar o lado bom da doença. Suas histórias podem ser fonte de inspiração:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> A escritora da série Harry Potter, a britânica Joanne Kathleen Rowling, mesmo com vários motivos para desistir, conseguiu dar a volta por cima e fazer muito sucesso.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> J.K. se divorciou do marido, perdeu o emprego, teve que criar a filha sozinha e lidar com o distúrbio. Ela não se deixou abater e transformou sua dor em criatividade: escreveu uma das séries mais famosas dos últimos tempos. Antes de publicar sua obra, foi em várias editoras e recebeu vários nãos, o que favoreceu o retorno do quadro de depressão. A escritora conseguiu driblar a situação e publicar a história que idealizou, transformando seu período de depressão em uma das criaturas malignas do livro.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thomas Edison, inventor da lâmpada também passou por depressão quando não conseguiu obter os resultados esperados em seus experimentos. Mas não desistiu, e chegou a fazer inúmeros testes até obter sucesso. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cxeTcMk6oqyixZ2N17Beq5NFPPHrZVv7nXxG64AJdquropsw5Eoyce3KQKTxOeLQhTp2i6O58FmF9QPdh7xukWQDqVmBk14zCeFh2sAWiSqbdyT9N4LOzJ_UB0v__-swa4QaLZSWTrU/s1600/tomas+Edison.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="O lado bom da depressão" border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cxeTcMk6oqyixZ2N17Beq5NFPPHrZVv7nXxG64AJdquropsw5Eoyce3KQKTxOeLQhTp2i6O58FmF9QPdh7xukWQDqVmBk14zCeFh2sAWiSqbdyT9N4LOzJ_UB0v__-swa4QaLZSWTrU/s320/tomas+Edison.jpg" title="O lado bom da depressão" width="320" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O lado bom da depressão é encontrar formas de se superar</td></tr> </tbody></table> "Eu não falhei. Eu apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionam." Thomas Edison</div> <br />

O lado bom da depressão

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Como evitar a trombose

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Resultado de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias nos membros inferiores, a trombose pode evoluir para uma tromboflebite, cujos sintomas são o aumento de temperatura no local, vermelhidão e varizes. Os indivíduos com maior risco de trombose são os que têm colesterol alto, excesso de peso ou que ficam muito tempo sem fazer exercício, pois facilitam a formação de coágulos nas veias.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKOqJ2jRNnQIHOh5rqsCsduJShNYSiRH24MYJTyMifnlK4XCFQo9FXF_26Kc7cxXkc9TnPHw4wANhunXrCvOagL0Oga3hTEla5qm-Xz9mjqYWrXkG4utuplffjvLtjciBheHc-MLLR_So/s1600/como+evitar+trombose.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Como evitar a trombose" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKOqJ2jRNnQIHOh5rqsCsduJShNYSiRH24MYJTyMifnlK4XCFQo9FXF_26Kc7cxXkc9TnPHw4wANhunXrCvOagL0Oga3hTEla5qm-Xz9mjqYWrXkG4utuplffjvLtjciBheHc-MLLR_So/s400/como+evitar+trombose.jpg" title="Como evitar a trombose" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Como evitar a trombose</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Então como evitar a trombose? Além do básico, que é uma alimentação equilibrada e prática de exercícios, o principal é evitar a qualquer custo a perigosa combinação pílula anticoncepcional e tabagismo. Quem tem tendência também deve usar meia de compressão e buscar orientação profissional antes de embarcar em voos e viagens de longa duração ou submeter-se a cirurgias.</span></div>

Como evitar a trombose

Resultado de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias nos membros inferiores, a trombose pode evoluir para uma tromboflebite, cujos sintom...

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Alergia tem cura?

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Você não aguenta mais assoar o nariz, ou então olhar todos os rótulos e embalagens de alimentos para descobrir se pode comê-los? Ok, calma, <b>alguns tipos de alergia tem cura</b>.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZSSpISSjaZM6c56O62FsCc3-uzvJ5ji8eiq6sDUQSulWPzSgTDMYE7f1jxoYv6xQ5sI3mDuKFcONbAPtm-4F6YvaEE3jul0GSCBX4ZPh15KyHyKNLZVA9E0x5E2CocpWVtTAeXbFj4s/s1600/Alergia+tem+cura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Alergia tem cura?" border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZSSpISSjaZM6c56O62FsCc3-uzvJ5ji8eiq6sDUQSulWPzSgTDMYE7f1jxoYv6xQ5sI3mDuKFcONbAPtm-4F6YvaEE3jul0GSCBX4ZPh15KyHyKNLZVA9E0x5E2CocpWVtTAeXbFj4s/s400/Alergia+tem+cura.jpg" title="Alergia tem cura?" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alergia tem cura?</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">A alergia é uma reação anormal e específica do organismo após sensibilização por uma substância estranha que não gera grandes problemas na maioria dos indivíduos, porém incomoda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">É uma doença cada vez mais comum e pode se manifestar de várias formas, desde eczema até choque anafilático, passando pela rinite alérgica(por exemplo, febre do feno). Existem diversos alérgenos presentes no ar e o sistema imunológico pode reagir muito fortemente a estas substâncias, que são na sua maioria inofensivas. Assim a alergia é uma reação excessiva do sistema imunológico contra uma substância que </span><span style="font-size: large;">normalmente</span><span style="font-size: large;"> seria inofensiva (por exemplo o pólen).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY09CzDQ40BCEJiwLO-TgtrQAEOlGWFjYk4JBrrKVTpFGaUo0SaTq6_xavaOEa7R6XYTN2eCsK8tCPqNQHXkQxtuoFVS2mWuy3Jh-b2qqWpZqPD7X9FZFNOHikl-ZLqDA8yemUHhCWMKw/s1600/alergia-melhorsaudeagora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Alergia tem cura?" border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY09CzDQ40BCEJiwLO-TgtrQAEOlGWFjYk4JBrrKVTpFGaUo0SaTq6_xavaOEa7R6XYTN2eCsK8tCPqNQHXkQxtuoFVS2mWuy3Jh-b2qqWpZqPD7X9FZFNOHikl-ZLqDA8yemUHhCWMKw/s400/alergia-melhorsaudeagora.jpg" title="Alergia tem cura?" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alergia tem cura?</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Infelizmente, nem todas as doenças alérgicas podem ser tratadas com vacina, ou a chamada<b> imunoterapia</b>. Esse <b>tratamento da alergia </b>consiste na identificação dos antígenos (agentes causadores dos sintomas alérgicos) e, por meio de alguns testes, o médico dilui concentrações crescentes desses antígenos, que são aplicados por um período de dois a três anos, criando assim a tolerância. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">As vacinas funcionam bem contra todas as alergias respiratórias e picadas de insetos, assim como alergias alimentares. Em ambiente hospitalar, o paciente recebe diariamente quantidades muito diluídas e crescentes do alimento causador da alergia até que possa tolerar a ingestão sem crises. Já é possível dessensibilizar pessoas alérgicas a leite e clara de ovo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Já a urticária, a alergia a medicamentos e de contato (intolerância a bijuterias, por exemplo) não podem ser tratadas, pois não têm um mecanismo de sensibilização mediado pelo anticorpo IgE, ao contrário das que podem ser tratadas.</span></div>

Alergia tem cura?

Você não aguenta mais assoar o nariz, ou então olhar todos os rótulos e embalagens de alimentos para descobrir se pode comê-los? Ok, calma,...

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O perigo de ser um falso magro

<h4 style="text-align: justify;"> Pessoas com barriga saltada, mesmo que com o peso adequado, correm um risco maior de morrer - inclusive em comparação com obesos que apresentam uma boa distribuição de gordura.</h4> <div> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDD_ljGgw7hUHhd9uZ8nXmA_QJoI-4TUlP4sUWr6oVEm_MNvRDtrR0-GCoFS6tNNe3qvOW8GGavtodmo_NnpJWY1cycNdh-rZ9kW-46vY1uhPyklo0g6duNXhiMYymmxAC9yG2fIarnk/s1600/falso+magro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="O perigo de ser um falso magro" border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDD_ljGgw7hUHhd9uZ8nXmA_QJoI-4TUlP4sUWr6oVEm_MNvRDtrR0-GCoFS6tNNe3qvOW8GGavtodmo_NnpJWY1cycNdh-rZ9kW-46vY1uhPyklo0g6duNXhiMYymmxAC9yG2fIarnk/s400/falso+magro.jpg" title="O perigo de ser um falso magro" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O perigo de ser um falso magro</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Após analisar dados de 15184 americanos, os pesquisadores da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, perceberam que indivíduos considerados em forma, segundo o famoso índice de massa corporal (IMC) não são necessariamente saudáveis.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Se eles exibem uma barriga avantajada, chegam a manifestar risco até duas vezes maior de morrer por diversas causas do que aqueles que tem sobrepeso com gordurinhas bem alocadas. A hipótese seria a concentração de banha no fundo do abdômen, que é especialmente danosa. Ela pode levar a alterações como resistência à insulina e aumento de pressão. Para a cardiologista brasileira Thaís Coutinho, coautora do estudo, já passou da hora de os médicos irem além da simples medida de IMC e utilizarem a fita métrica para conferir a cintura dos pacientes.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #38761d;">Confira os dois cálculos que definem como está a sua forma física</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Índice de massa corporal </b>- Por não considerar onde se concentra a gordura, é uma medida complementar. Para calcular basta dividir seu peso (Kg), pela sua altura ao quadrado (em metros). O ideal é estar entre 20 e 25. Acima disso sugere sobrepeso.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Relação cintura/quadril</b> - É mais confiável, embora não dispense avaliação médica. Com uma fita métrica, meça a circunferência da cintura e a divida pela do quadril. O resultado que indica boa composição corporal é menor que 0,9 para homens e menor que 0,8 para mulheres.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-89JW7ZXvK1QO1oIEXj0sDjDfZc6TlUWmuo5nPet51P478mMhYGJB81u3nFFvvyKnah6BbZy_HHHXfIe7-S_h42N79GLu9rQqMyUeWPFN546CHZXS7A_AkT9nGPan3JS1-WdAGEeUjC4/s1600/autoexame-gordura-abdominal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="O perigo de ser um falso magro" border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-89JW7ZXvK1QO1oIEXj0sDjDfZc6TlUWmuo5nPet51P478mMhYGJB81u3nFFvvyKnah6BbZy_HHHXfIe7-S_h42N79GLu9rQqMyUeWPFN546CHZXS7A_AkT9nGPan3JS1-WdAGEeUjC4/s400/autoexame-gordura-abdominal.jpg" title="O perigo de ser um falso magro" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Confira os dois cálculos que definem como está a sua forma física</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br />

O perigo de ser um falso magro

Pessoas com barriga saltada, mesmo que com o peso adequado, correm um risco maior de morrer - inclusive em comparação com obesos que aprese...

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Música clássica para combater insônia

<h4 style="text-align: justify;"> Ouvir música clássica antes de se deitar pode ser uma saída simples e efetiva para combater a insônia</h4> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeSJLNTH4-b59TL1gsDPSES6HQ5J-30WYXk0-HtLMfBXpuNqHdfdhS-jdc0X_LZAqJUfberHzMT-dBXRk1ikdHKiCm4ShcyH2hYulLezouYe_uZ3sV0CLYdHWxkkaMh0AFU7uiRpm6m2c/s1600/combater+insonia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Música clássica para combater insônia" border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeSJLNTH4-b59TL1gsDPSES6HQ5J-30WYXk0-HtLMfBXpuNqHdfdhS-jdc0X_LZAqJUfberHzMT-dBXRk1ikdHKiCm4ShcyH2hYulLezouYe_uZ3sV0CLYdHWxkkaMh0AFU7uiRpm6m2c/s400/combater+insonia.jpg" title="Música clássica para combater insônia" width="400" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Música clássica para combater insônia</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Segundo pesquisas da Universidade Aarhus e da academia Real de música, ambas na Dinamarca, escutar música clássica antes de dormir auxilia mesmo no combate à insônia. Publicado pelo instituto Cochrane, um dos centros de pesquisa mais rigorosos do mundo, o trabalho conclui que ouvir música clássica de 25 a 60 minutos antes de ir para cama, é de fato um aliado seguro e eficaz para combater alguns quadros de insônia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Isso acontece porque o som contribui para o relaxamento, tira pensamentos angustiantes de cena e induz emoções positivas, e tudo isso facilita a vinda do sono. Cabe lembrar, no entanto, que a insônia pra valer exige avaliação de um médico. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b style="background-color: #93c47d;">Uma melodia tranquila afasta as angústias e preocupações que perturbam o sono</b></div>

Música clássica para combater insônia

Ouvir música clássica antes de se deitar pode ser uma saída simples e efetiva para combater a insônia Música clássica para combater insô...

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