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| O Pedômetro conta os passos, distância percorrida e queima de calorias |
É um aparelhinho que virou febre entre aqueles que querem entrar em forma ou mantê-la e também entre aqueles que não gostam ou não tem tempo para se exercitar. Tudo isso porque segundo a Organização Mundial da Saúde, basta acumular 10 mil passas diariamente para deixar de ser considerado sedentário!
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| Pedômetro |
O aparelho acaba estimulando a pessoa a ficar mais ativa naturalmente, já que ela se sente estimulada a cumprir sua meta á medida que o fim do dia vai se aproximando. E ela acaba percebendo também que algumas simples atitudes, como estacionar o carro mais longe da entrada do shopping, ou frequentar um restaurante mais distante do trabalho podem ajudar bastante.
Mas o pedômetro não é a melhor opção para quem gosta de correr. Ele é ideal para controlar os passos na caminhada.
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